Termine Stressmanagement und Resilienztraining

Gelassenheitstraining in und mit der Natur

10. und 11.10.2026 - 10:00 - 17:00 Uhr

Durch bewusste Übungen in der Natur, Atmung und einfache mentale Techniken Stress abbauen, Energie schöpfen und Vertrauen in die eigenen Stärken entwickeln.

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Autogenes Training und Entspannung

ab 05.11. bis 17.12.2026 - jeweils Donnerstag,
17:45 bis 19:15 Uhr

Raus aus dem Alltag und Entspannung genießen. Sieben Abende, mit einer Fülle von Entspannungsideen für sofort und zu Hause.

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Qi Gong Einführungswochenende

07. und 08.11.2026 - 10:00 bis 16:005 Uhr

Einfache, wirkungsvolle Übungen ohne großen Aufwand in den Alltag integrieren. Regelmäßiges Üben verbessert die Körperhaltung, stärkt die Atmung, fördert die Konzentration und bringt Körper und Geist in Einklang.
Wohltuend für Menschen jeden Alters und jeder Kondition.

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Herausforderungen jetzt und künftig meistern

28. und 29.11.2026 - 10:00 bis 16:00 Uhr

Kreisende Gedanken, Grübeln, Ein- und Durchschlafstörungen, Reizbarkeit, Sarkasmus, Wut, Unzufriedenheit - nur ein paar Auswirkungen, wenn irgendetwas nicht mehr passt. Und es wird nicht besser.
Erfahren, wie wir mit den Herausforderungen unseres Lebens besser umgehen können.

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