Was biete ich an?

Das Leben verläuft selten gradlinig und ohne Herausforderungen. Reichen die Ressourcen für deren Bewältigung nicht aus, kommt es zu einer Überlastung, die zu geistigen und körperlichen Problemen führt. Ich sorge dafür, dass der Ressourcenspeicher wieder voll ist.

Was können wir tun? 
Wir ermitteln gemeinsam die persönlichen Stressoren und finden  Lösungen zum Umgang mit Ihnen. Wir betrachten Sie aus verschiedenen Blickwinkeln.
Dann erarbeiten wir Reaktions- und Entspannungsstrategien. Die Strategien, die am besten passen, werden danach geübt, verfeinert und ins tägliche Leben integriert.
Als Coach begleite ich die folgende Entwicklung nach Absprache weiter. 

Es ist nie zu spät. Der erste Schritt ist wichtig. Wenn du dich dazu entscheidest, wird dass das kein Sprint, sondern ein Marathon. Ansichten und Gewohnheiten kann niemand von heute auf morgen ablegen. Wir werden gemeinsam an der Lösung arbeiten.
 
Meine Hilfe ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung.